最新大陆综艺-推荐大陆综艺

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不想睡的星期五

心愿宅宅乐第5期

不想睡的星期五

更新时间：10月31日

主演：郭京飞,黄明昊,李小冉,孙怡,唐艺昕,周翊然

简介：《不想睡的星期五》解锁不同城市夜生活玩法，打造最具城市灵魂的夜间大事件，每一夜都有新发现！全新定义新奇五夜生活，打造可复制的“最夯青年夜生活图鉴”。拒绝白天社会人面具，直击当代青年集体共鸣——夜晚不是一天的终点，而是属于“我自己”的新起点！

不想睡的星期五

主演：郭京飞,黄明昊,李小冉,孙怡,唐艺昕,周翊然

梦想改造家第13季

梦想改造家第13季

更新时间：10月31日

主演：施琰

简介：本季节目将深入挖掘了12个极具代表性的改造案例，覆盖从都市到乡村，从单身到多代同堂的各种家庭形态。节目不仅关注物理空间的改造，更致力于探讨生活方式、家庭关系等深层社会议题，通过设计的力量，为每个家庭打造梦想家园，传递积极的生活态度。

梦想改造家第13季

主演：施琰

音乐缘计划第三季

音乐缘计划第三季

更新时间：10月31日

主演：未知

简介：原创音综再进一阶！实力歌手与宝藏音乐人双向奔赴，从选歌、改歌到共创舞台，把原创作品真正唱进观众心里。经典模式全面焕新，更强阵容、更有梗关系、更鲜活名场面，让好歌被听见，让原创冲出下一首全民爆款！

音乐缘计划第三季

背后2

长播客第2期

更新时间：10月31日

主演：李莎旻子,赵一橙,张泉灵

简介：《背后2》是一档实验性深度访谈节目，以“自成光”为精神内核，聚焦“光环之下、镜头之外”，开启一场不设防的对话。挖掘嘉宾面对人生时展现的内在力量，用一场心灵访谈，成为当代年轻人的专属能量场。

主演：李莎旻子,赵一橙,张泉灵

时代风尚2026文艺志愿者在行动特别节目

时代风尚2026文艺志愿者在行动特别节目

更新时间：10月31日

主演：未知

简介：由中国文联、四川省委宣传部、中国文艺志愿者协会主办，中国文联文艺志愿服务中心、四川省文联、成都市委宣传部承办，在习近平总书记主持召开文艺工作座谈会并发表重要讲话12周年之际，为深入学习实践习近平文化思想，弘扬志愿服务精神，发挥榜样示范引领作用。节目分为“时代之声”“以行为先”“山河回响”“心之所向”“风尚引航”五个篇章，汇聚情景歌舞、曲艺、民乐、朗诵等艺术形式，邀请张蕾、王祖蓝、张韬、陈菁菁、刘兰芳、王凯、殷秀梅、乌兰图雅、丁柳元、胡海泉、刘和刚、王丽达、降央卓玛、黄龄、孙楚泊、陈炳睿等文艺志愿者登台献艺

时代风尚2026文艺志愿者在行动特别节目

京城十二时辰第6季

京城十二时辰第6季

更新时间：10月31日

主演：未知

简介：《京城十二时辰》第六季·好事成双季，是一档以商圈为场景、以交友为核心主题的体验类真人秀节目。本季以"好事成双"贯穿全季，高能惠玩团带领大家体验商圈、争取消费免单优惠。通过"好惠玩街区→双人约会福利→好事成双快闪"三大升级，让观众在商圈中认识新朋友、体验双人约会、完成夜间快闪挑战，最终把快乐与福利带回生活。

京城十二时辰第6季

披荆斩棘2026

披荆斩棘2026

更新时间：10月31日

主演：邵兵,孙楠,刘畊宏

简介：《披荆斩棘2026》本季集结28位嘉宾，以「点燃」为核心主题，诠释新时代披荆斩棘内核，结合户外试炼与舞台公演，从“一个人的点燃到一群人的共燃”，记录嘉宾点燃自我、彼此照亮、群体共燃的成长历程，向外传递破局勇气与正向暖意的积极价值观。

披荆斩棘2026

主演：邵兵,孙楠,刘畊宏

偏爱之恋第二季

偏爱之恋第二季

更新时间：10月31日

主演：王天晴,王晟,刘予宁

简介：一场偏爱之旅，爱与生存的双重挑战，既要活下来，也要爱下去！竞技任务与浪漫约会每天上演，淘汰危机与配对选择双重挤压，你能否找到专属于你的偏爱？

偏爱之恋第二季

主演：王天晴,王晟,刘予宁

跟着明星去旅行

跟着明星去旅行

更新时间：10月31日

主演：未知

简介：携手明星深入全球宝藏目的地，以微综艺镜头记录真实旅途，解锁地道玩法与隐藏风景。跟随明星的脚步，探索城市的另一面，发现属于你的旅行灵感。

跟着明星去旅行

肆笑播客x二的三次方

肆笑播客x二的三次方

更新时间：10月30日

主演：陈晓镟,李劲松,刘洪伟

简介：这是一个由肆笑喜剧和漫喜利工作室联合出品的闲聊类播客节目。

肆笑播客x二的三次方

主演：陈晓镟,李劲松,刘洪伟

现在正好·她的进行时

现在正好·她的进行时

更新时间：10月30日

主演：夏禾

简介：24个时代看见今天女性生活正在发生的变化，每一集都围绕一个现象，回答三个问题：它为什么会出现？它改变了女性什么？我们该如何理解它，而不是急着评判它。

现在正好·她的进行时

主演：夏禾

云访谈

更新时间：10月30日

主演：程云

简介：《云访谈》把镜头对准那些鲜活、真实、有烟火气的人生故事。邀请来自不同领域的嘉宾，她们或许是创作者、是创业者、是手艺人，24段人生，陪你一起卸下铠甲，找到属于你的生活节奏与松弛感。

主演：程云

一个县城女人有啥了不起

一个县城女人有啥了不起

更新时间：10月30日

主演：冯碧漪

简介：在访谈过剩的时代，我们把镜头和麦克风对准普通人。去县城，寻找和记录最平凡也最有力量的中国女性故事。本节目由《平衡不了》出品。

一个县城女人有啥了不起

主演：冯碧漪

佳佳的花园

佳佳的花园

更新时间：10月30日

主演：靳梦佳

简介：《佳佳的花园》是靳梦佳为自己、也为同路人打造的一座城市之外的“精神自留地”。每期她邀请一位女性同行者来到花园，以“轻劳作+深对谈”的沉浸形式，在泥土与植物的包裹下，卸下心防，自然交心。从身体感知到心灵共鸣，传递真实、松弛、不完美的治愈力量，陪伴当代女性找到属于自己的生长节奏。

佳佳的花园

主演：靳梦佳

后会友期

沉浸版第1期

更新时间：10月30日

主演：张萌,马天宇,厉娜

简介：《后会友期》延续真实生活的叙事，针对当代人际疏离的普遍现象，拟邀请四组许久未见的朋友，进行集体旅行。在旅途中共同经历极致的美景，极限的体验，在不同的人生境遇中，重新面对友情的课题，找寻与朋友，与自我，与时间的相处，领悟友谊的价值和意义。

主演：张萌,马天宇,厉娜

六人定律

更新时间：10月30日

主演：二十二岛主

简介：《六人定律》是一档聚焦演艺领域创作者成长及文娱热点话题的漫谈类播客，“六人定律”指两个陌生人之间的距离不会超过六个人，大家总会以某种形式产生联系。而这档播客就是串起听众与创作者之间“六人定律”中的一环：大家在这个“小世界”里产生共鸣与连接。

主演：二十二岛主

超正的我们

超正的我们

更新时间：10月30日

主演：腻腻ninii,韩火火,蒋大伟

简介：一群自带锋芒、态度鲜明的新潮女孩正式集结，开启一场关于时尚与成长的生存实验。在这里，穿搭是她们的语言，风格是她们的立场。在一次次碰撞、试错与自我重塑中，她们不被定义，也不惧标签，最终成长为自带光芒、更有力量的新风格女孩！

超正的我们

主演：腻腻ninii,韩火火,蒋大伟

AI了，大医生

AI了，大医生

更新时间：10月30日

主演：未知

简介：《AI 了，大医生》是全国首档“AI+医学”全媒体健康科普节目，第一季大咖季由湖北广播电视台联合湖北省医师协会策划推出，“人民英雄”国家荣誉称号获得者张定宇联合发起。节目引入具身智能机器人，汇聚顶尖医学专家，结合 AR 可视化、AI 大数据、人机辩论等创新形式，解读民生健康热点、展示智慧医疗前沿成果，打通权威医学科普传播新路径。

AI了，大医生

味你而来第二季

味你而来第二季

更新时间：10月30日

主演：马凡舒,胡夏,符龙飞,鹭卓

简介：《"味"你而来》第二季（拾鲜记）是总台央视推出的美食社交互动节目。新一季以“一期一题、一味一城”立骨，设解谜式寻味线索，“寻味家族”马凡舒、胡夏、符龙飞、鹭卓、井胧及飞行嘉宾走进城市巷弄，以行走为方法，以饮食为媒介，在中国广袤的山河与日常生活中，绘就有根脉、有烟火、有人情温度的中华美食地图。

味你而来第二季

主演：马凡舒,胡夏,符龙飞,鹭卓

游戏综艺王高能典藏版

游戏综艺王高能典藏版

更新时间：10月29日

主演：未知

简介：集结《奔跑吧》《王牌对王牌》《极限挑战》等人气综艺的经典游戏片段，快乐玩水、滑滑乐、反应力、电击挑战、泥潭闯关、演技、画画比拼与竞速八大主题精编。明星嘉宾全力投入趣味挑战，贡献爆笑反应与默契互动，带观众一站式重温高能游戏名场面，轻松解锁欢乐下饭时光。

游戏综艺王高能典藏版

爱的修学旅行第二季

爱的修学旅行第二季

更新时间：10月29日

主演：李嘉格,董义枫,冯薪朵

简介：《爱的修学旅行第二季》是一档以“婚姻教育”与“亲密关系成长”为核心的亲密关系成长创新真人秀。节目邀请四组处于婚姻门槛前的情侣，在心理学专家的全程陪伴与专业指导下，通过一系列精心设计的“爱的练习”，系统学习步入婚姻前必须了解与掌握的婚姻知识：涵盖情感沟通、冲突解决、家庭责任、财务规划、代际关系等婚姻生活的关键维度。在旅程终点，每对情侣将基于充分的认知与体验，做出是否正式步入婚姻的郑重决定。

爱的修学旅行第二季

主演：李嘉格,董义枫,冯薪朵

中国好团队

中国好团队

更新时间：10月29日

主演：未知

简介：节目聚焦未来信息、未来能源、未来制造、未来健康、未来材料、未来空间六大赛道，深度挖掘具备高科技、高效能、高成长特征的科创团队, 助力科创团队实现高科技创业、高效能融资、高质量落地。

中国好团队

娜就聊姐姐

娜就聊姐姐

更新时间：10月29日

主演：谢娜

简介：《娜就聊姐姐》由谢娜主持的女性向视频播客，每期邀请1‑2位姐姐，以松弛的闺蜜围谈形式，打造内核最强的女性聊天局，以“鲜活×有料×真实”为基调，汇聚最敢说的女性故事汇。全方位展现当代女性有态度、有力量的人生观念。

娜就聊姐姐

主演：谢娜

希客来了

更新时间：10月29日

主演：希然Iris

简介：《希客来了》由英雄联盟赛事官方主持人、歌手音乐合伙人希然Iris主理。节目跳出固定问答框架，以松弛自然的对谈形式，邀请不同赛道的青年嘉宾分享职业选择、成长感悟与内心思考，内容覆盖电竞、文娱、音乐、自媒体等多元领域，在轻松聊天中传递真实的情绪与观点。

主演：希然Iris

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