杨光担任电台某情感倾诉类栏目主持人已十五年有余，程式化的工作模式及儿时心理阴影导致其无论在工作还是生活中，都拒绝与人真诚沟通。直到一档火爆的新兴节目替代杨光栏目黄金档的位置。迫于重重压力的杨光决定将栏目改版，从线上倾听转为线下调解，并瞄准能引起强烈社会热度的纠纷事件进行调解。栏目因此受到关注，也使杨光第一次直面自身问题。经过调解的诸多案例，杨光认识到调解的社会意义，并发掘人世间更多的真善美，尝试从多方面沟通，不轻言放弃。女律师廖望希望打几场颇具难度的官司获得行业认可，却因杨光的成功调解而错失机会。两人因此产生敌意并在几次案例中形成交锋，同时双方在此期间也产生了奇妙的感情。通过对纠纷事件的调解，杨光不仅帮助了纠纷双方，也解决了自身在沟通方面的问题，并与廖望的关系也从互相敌视变成双方爱慕。
老牌装备制造企业麓山重工陷入经营困境，董事长方锐舟破釜沉舟推出“重工换金融”计划，却被性格怪异的青年科学家卫丞闯入搅局。卫丞深信自己领衔研发的“麓山一号”可以一箭双雕，既救企业于既倒，又揭开父亲因一起吊臂事故致疯疑案，却不知“麓山一号”背后不但暗藏着上一辈人极大的秘密和痛楚，还面临着或降或亡的生死危机。国际行业巨头使出明枪暗箭，想故技重施死死卡住麓山重工的脖子。重压之下，麓山内部杯葛不止潜流暗涌，卫丞团队风雨飘摇，“麓山一号”前途未卜。关键时刻，卫丞的劳模母亲宋春丽和欢喜冤家金燕子——麓山重工两代技术狂魔的代表人物——发挥自己在工人中的影响力给予关键支持，与卫丞亦敌亦友的方锐舟也以退为进，隐忍出手。卫丞在斗争中逐渐感悟到超越技术的力量，这种力量令他真正懂得坚守的意义、传承的价值，更掌握了与强大对手既竞争又合作的诀窍。他和新一代工人终于站上了父辈人渴求已久的行业巅峰，而迎接他们的，不止是无限的风光，还有无穷的挑战。
