失去双亲的街舞者安迪（布莱恩娜·伊维根 Briana Evigan 饰）自小就开始了对街舞的执着练习，她所在的巴尔的摩知名街舞团体410最近完成了“锐舞争霸赛”的视频参赛宣言，而她的监护人因这次出格的视频内容威胁要把她送离此地，幸好在朋友的斡旋下，安迪选择进入马里兰艺术学校学习，保住了眼下的生活。学校里的明星学生查斯（罗伯特·霍夫曼 Robert Hoffman 饰）对安迪颇有兴趣，要求加入锐舞争霸赛却被后者无视。安迪因学业繁重不能兼顾410的训练，终于导致被开除。失意的安迪接受了查斯的邀请，和他物色来的众多校内隐藏的舞蹈高手组成新队伍，向锐舞争霸赛发起冲击……
随性而又充满阳光的尚天是广告设计师，有三个大学死党：沈新、玖零和开淘宝店的雨彤。充满豪情的尚天辞职开了自己的设计工作室，却因为父亲公司的债务问题，让自己刚刚起步的事业遭受了重创，雨彤和费小白相亲，好友沈新和玖零搅黄了相亲局，没想到也因此惹来了麻烦。费小白不断纠缠雨彤不仅设计陷害了她，还乘人之危将尚天的设计稿费据为己有，一时间阴谋、算计、背叛和各种疑心充斥在这群青年人中间，究竟他们如何突围，这一切都是他们青春路上的考验……
