吉约姆·卡内自编自导自演的法国喜剧，也是他的自传电影，影片讨论中年危机，吉约姆·卡内在片中扮演自己，被合作演员告知“不够摇滚卖不了电影”，他失落了一阵，后来他决定跟法国著名歌手约翰尼·哈里戴学习如何成为“真摇滚”。之后让老婆与演员玛丽昂·歌迪亚对画风突转为摇滚风的卡内惊讶不已。吉约姆·卡内真正突破了自己，成为了真正“摇滚专家”。
一个夏天，14岁的少年Duncan（连姆·詹姆斯 Liam James 饰）跟着妈妈Pam、妈妈的男朋友Trent还有Trent的女儿一起去Trent在海边的小屋度假。像大部分离异家庭儿女一样，Duncan不喜欢妈妈的男朋友。Duncan发现自己和Trent的朋友们格格不入，原本就沉默寡言的他变得更加郁郁寡欢。直到他在一次单车出游中遇见了Owen（山姆·洛克威尔 Sam Rockwell 饰）。Owen是当地水上乐园的工作人员，在Owen的介绍下，Duncan成了水上乐园的一个兼职员工。在那里，他认识了新的朋友，度过了欢乐的时光，同时也和邻居家同样遭受家庭问题困恼的女孩Susanna（安娜·索菲亚·罗伯 Anna Sophia Robb 饰）越走越近。在一个夜里，Duncan发现了Trent的秘密，他和家庭的矛盾也越来越深.....
