初中时期就以认识的秀浩（车太贤 饰）与秀恩（宋慧乔 饰）两人正读高中。秀浩的成绩与相貌都一般，但他看起来非常单纯善良。美丽的秀恩是全校男生的梦中情人，但实际上秀恩早已有了暗恋的人，那个人就是秀浩。两人随后经常走到了一起，这样令很多喜欢秀恩的男孩子们非常嫉妒，非常愤怒的男生们竟然合起来打秀浩。但无辜的是他始终不知道秀恩是喜欢自己的。 秀恩之后用录音邮件厢秀浩表达了自己的爱慕之情，听到了秀恩真情的告白之后，秀浩也感到了初恋的感觉。 两人开始恋爱，非常快乐的过着日子。在同学们的安排下，两人在一个小岛上度过了最难忘的一天。令秀浩震惊的是，原来秀恩一直向男友隐瞒着自己患有重病的事。
影片《No Breathing》剧本由曾执笔《朝韩梦之队》、《7号房的礼物》等无数人气影片的编剧刘英亚创作。影片名“No Breathing”是游泳专业术语，意指“屏住呼吸后游泳”，本片旨意在于为了展示更好的未来，暂时放慢奋斗脚步的年轻人的热情与执着。影片以游泳竞技为大背景，融合了梦想、友情、亲情等元素。徐仁国饰演放弃过游泳但最终再次挑战的天才型选手，李钟硕则变身为帅气的“国家代表”选手。而权俞利则变身为对音乐怀抱热情，梦想成为音乐家的个性少女。
柯达（欧豪 饰）收到了来自于20年前一个包裹。唤起了他无限回忆，从而令他踏上了重回故乡之路。沿着记忆的路线，柯达一路辗转回到高中时期的母校。尘封的往事、埋藏在心底的岁月、天使般的少女夏叶（张慧雯 饰）……那些关于青春与初恋的回忆涌上心头。那时的他们一同上学，一起去冒险， 共同约定要前往世界的中心，单纯的爱让他们倍感幸福。然而残酷的现实无法逃避……但相知相爱的两颗心却也更加坚定。这趟回忆之旅让徘徊在往事迷宫中的柯达敞开了封闭已久的心，他重新看见过去，也发现未来。柯达想起他和夏叶的约定，继续找寻夏叶生前最掛念的世界中心。
辛唐（孙晨竣 饰）拥有能够通过声音控制他人情绪的超能力，为了能够在这个世界上平凡的生活下去，辛唐小心谨慎的守护着自己的这个秘密。一次偶然中，辛唐邂逅了名为吉择（章若楠 饰）的女孩，并且在阴差阳错之下救下了准备自杀的吉择，就这样，两人的命运被紧紧的绑定在了一起。吉择虽然表面看来是在网络上拥有众多粉丝的女网红，但实际上，她患有非常严重的抑郁症，每天都在绝望和痛苦的深渊里挣扎，为了帮助吉择，辛唐不离不弃的守护在他的身边，用自己的声音来治疗她伤痕累累的内心，随着时间的推移，他慢慢的爱上了这个脆弱的女孩。
