九岁小女孩凯特天性内向，却偏偏生在一个过于喧嚣的贫困大家庭里， 她的生存策略，就是尽量让人忘记自己的存在。即将临盆的妈妈，将凯特暂时托付给远亲照顾。这对农场夫妻恬静寡言，但似乎能够深刻同理凯特的内心。在他们的温柔款待下，凯特开始跟着照顾农庄里的动物，并在过程中学会听从内心的声音，时而释放自我尽情奔跑，不想说话就让自己独处，渐渐绽放出生命的自在。她也在这个过程里，发现这个安静家庭里的伤心秘密。
29岁的克里斯汀（丽贝卡·豪尔 Rebecca Hall 饰）是一名新闻主播，总是出现在热门时段的电视荧幕之上。要知道，在七十年代，能够成为知名新闻主播，对于一个女人来说是一件难如登天的事情，但克里斯汀凭借着自己的智慧和努力做到了！虽然身居高位，但为了维系自己在电视台的地位，克里斯汀付出了常人无法想象的汗水，背负了令她感到窒息的压力，她不得不放弃自己的家庭、感情，以获得更多的工作资源。但最终，不断下滑的收视率还是令克里斯汀向现实低头了，她开始违背自己的初衷，制作那些哗众取宠的劲爆新闻，虽然收视率回来了，但克里斯汀却并不感到开心
