卢鹏程，白天是普通住宅小区里的保安，晚上是酒吧通宵驻唱歌手。 卢鹏程对保安工作毫无兴趣，终日在传达室里晕睡、补觉，甚至个性自视清高，不爱与同事来往。 他有一个歌手梦，但十年来，毫无进展，反复辗转在三流酒吧里驻唱，收入无法保障。保安工作是他难得找到的一份有稳定收入，他认为白天“清闲”的工作。 但长期黑白颠倒的状态和无法实现梦想的压抑，令他呈现颓废，尤其在三十岁的当天。 因为卢鹏程的主要疏忽，盗窃贼假扮搬家公司，大白天搬空了小区里的一家住户，刑事恶劣，住户损失惨重。卢鹏程面临被辞退。当晚，在驻唱酒吧内，女友李晓华送上三十岁的生日蛋糕，向卢鹏程求婚，卢鹏程不仅回避，演唱时与客人发生暴力冲突，将怨气都发泄在此。李晓华失望离开，卢鹏程被酒吧辞退。 卢鹏程与李晓华是大学同学。十年里，李晓华一度放弃自我，在精神和经济上支持卢鹏程，等来的却是卢鹏程一次又一次的追梦失败和回避他们的爱情。 第二天卢鹏程清醒后，李晓华在卢鹏程家里照顾身体渐差的奶奶，正式向卢鹏程提出分手，卢鹏程依然没有勇气挽回。 三十岁，像是所有关于青春的热血都戛然而止。 巧合的是政府组织了一次社会主义核心价值观原创歌曲歌手选拔大赛，卢鹏程百般斗争克服了亲情的变故，外界舆论的压力，对爱父母爱情的憧憬，自己婚姻渴望在决赛中一举成名，最终收获了美丽的妻子李晓华。
一把冷冷的男声带来了故事的开始。青春期对里斯本一家的5个豆蔻女儿们来说，是一道迈不过的槛。首先自杀的是最小的女儿赛西利娅（汉娜霍尔 Hanna R. Hall 饰）。她变得脆弱低落，想结束生命，这一切都没有道得明的原因。父母以为，让她去和男孩交往，会改善情况。然而，赛西利娅还是选择了告别人生。和男孩交往频繁，性情放纵的，是另一个女儿勒克斯(克尔斯滕·邓斯特 Kirsten Dunst 饰)。勒克斯认识花花公子特里普，被和他发生了关系，却最终被特里普抛弃。里斯本父母害怕再次失去女儿，于是失去了理性。他们把四个女儿困在家中，给她们最严密的保护。然而自杀的惨剧就像疫情一样，迅速的扩散。
