患有躁郁症的阿东(余文乐 饰)因为当年误杀饱受痛症折磨的妈妈(金燕玲 饰)被判入住青山医院,康复出院后住在当陆港司机的爸爸黄大海(曾志伟 饰)的板间房里。黄大海试图关心儿子,但阿东却并不领情,原来阿东一直对爸爸当年抛弃家庭的事耿耿于怀。阿东重投社会,却遭到身边的朋友歧视,唯然他尝试平复自己,同时阿东也想尽方法希望找回当天谈到近乎订婚的Jenny(方皓玟 饰),没想到当找到Jenny时,却有着另一番滋味。
该片讲述了一个单身母亲倾尽所有、守护孤独症女儿的感人故事。吴文雅离婚后与女儿相依为命,她7岁的女儿蓓蓓从小患有孤独症,完全活在自己封闭的世界里,无法独立生活。对于吴文雅来说,女儿即是她的全部。但女儿每一次犯病捂着耳朵的尖声惊叫都让吴文雅心力交瘁、倍感疲惫与迷茫。一次,吴文雅意外发现蓓蓓很喜欢水和海豚,于是她带着蓓蓓来到了圣地海洋世界,在这里,她们认识了海豚驯养员黎冬和陈晓,他们的真诚感染了吴文雅,在他们的帮助下吴文雅坚定了对蓓蓓的信心,一段关于亲情与友情、天使与海豚的故事拉开了帷幕。